In questo spazio saremo accompagnati nella pratica meditativa dal Maestro e Monaco Zen Adolfo Soho Brunelli.
La meditazione Zen è una pratica spirituale e contemplativa appartenente alla tradizione del Buddhismo Zen. È una forma di meditazione silenziosa che si concentra sull'attenzione al respiro, la postura e l'osservazione dei pensieri senza attaccamento o giudizio; è una pratica di consapevolezza e presenza mentale che mira a coltivare un profondo stato di tranquillità e chiarezza interiore. A differenza di altre pratiche meditative è caratterizzata da un atteggiamento di apertura e osservazione per imparare a "essere nel momento presente", accettando ogni pensiero o sensazione senza tentare di modificarli o analizzarli.

È d'obbligo la prenotazione in quanto i posti sono limitati.
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